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總是偏頭痛好難受!如何擺脫頭痛問題?

偏頭痛和頭痛有何不同?姿勢不良還是用眼過度?年紀越大頭越痛?改善偏頭痛,專家教你如何舒緩,還要告訴你哪些食物少碰為妙!

建立時間:2020/10/1315 天前更新
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  • 什麼讓你偏頭痛?誘發因子一次剖析!

    專家提醒正常作息最重要,一天6~8小時最好,睡久反而容易頭痛!另外醫生也提醒味精、硬酪、巧克力等食物,因為含有容易引發血管痙攣的酪胺酸,都是頭痛的兇手!

  • 想要告別偏頭痛?地雷食物不要碰!

    營養師表示像是香腸、火腿等加工食品,還有高糖分飲料也會造成頭痛,特別是咖啡因為有上癮的可能,喝太多會心悸,一旦沒喝又反而引發頭痛等戒斷症狀,還是少喝為妙!

  • 如何舒緩偏頭痛?專家教你三大招!

    減輕頭痛最重要的就是「放輕鬆」!深呼吸冥想或是運動伸展都是很好的紓壓方法,頭痛時則可以用手指頭從太陽穴往後腦邊梳頭邊按摩,有效緩和疼痛和壓力!

  • 如何改善偏頭痛?醫生提醒注意用藥!

    醫生建議經常性偏頭痛患者可以按時服藥,避免發作,若為偶發頭痛則應在半小時內服藥,嚴重患者可以經醫生評估考慮施打肉毒桿菌,透過控制神經節抑制疼痛!

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