懶人卡

「金針菇茶」是減肥救星?金針菇好處一次報你知

金針菇含有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、鐵、鉀、鋅、鎂等營養成分,除了乾燥打成茶之外,還有哪些健康吃法,一起來看看。

建立時間:2018/07/313 年前更新
已新增至「我的收藏」
  • 金針菇減肥法

    把乾燥金針菇切成碎小,大約5公克的量,再用熱水泡開喝下肚,這是從日本流行來的,金針菇減肥法。日本專家說,因為金針菇含有高量的亞油酸,能幫助燃燒內臟脂肪。不過國內醫師對此看法很保留。

  • 44歲婦人喝1個月降20%內臟脂肪

    44歲婦人喝1個月降20%內臟脂肪

    日本專家指出,金針菇膳食纖維有助排宿便、促進腸胃蠕動,而金針菇中的亞油酸也有助燃燒內臟脂肪,加上它高鉀低鈉特性,有助預防糖尿病、心血管疾病。

  • 冷凍金針菇 吸收力提高12倍

    金針菇的菇類甲殼素(菇抽出物)含量排名第一,食用一週以上,就能減少血液、內臟中多餘的脂肪,讓排便順暢。此外菇類甲殼素還有抑制血小板凝結的功效。可以讓血液變得清澈,流動更順暢。

  • 抗癌顧胃這樣吃

    抗癌顧胃這樣吃

    金針菇含有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、鐵、鉀、鋅、鎂等營養成分。 搭配雞肉,可防治胃腸疾病;搭配菠菜,能降低膽固醇 ;搭配番茄,促進血液循環 。

  • 網路謠言:金針菇讓身體變酸?

    網路謠言:金針菇讓身體變酸?

    金針菇屬鹼性食物,且食物無法改變身體酸鹼值。營養師提醒:菇類普林含量偏高,多吃易誘發痛風,建議菇類攝取每星期1至2次,且要均衡攝取蔬菜,才能維持身體健康。

  • 帶你看見不一樣的新聞

    作品110粉絲人數57
登入後即可張貼留言。
無法連線上網,請檢查網路連線,再試一次。