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3C收心操預備起!這8件事要先了解

中小學開學了!歷經漫長的暑假,孩子也當了100多天的電視和遊戲機守衛,緊盯3C不放的眼睛,家長要快來替孩子進行3C收心操,才能提高保護力和學習力,以下8件事先了解不出錯!

建立時間:2021/09/0713 天前更新
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  • 調查結果:超過7成孩童暑假沉迷3C

    調查結果:超過7成孩童暑假沉迷3C

    今年為史上最長暑假,根據調查,有7成4的人認為孩子3C成癮,一天用3C產品3~8小時以上者有57.8%,有12%幾乎睜眼就用3C,超過9小時,僅有2.3%的孩子是不碰3C產品。

  • 沉迷3C三大傷害

    沉迷3C三大傷害

    第一傷3C眼:易近視、早期老花、白內障年輕化。第二傷:長時間維持相同姿勢,易造成肌肉痠痛、腕隧道症候群。第三傷影響發育:過度聲光刺激使得注意力分散影響學習。

  • 專家:如何讓孩童擺脫3C妙招

    專家:如何讓孩童擺脫3C妙招

    第一招:循序漸進比一次到位好,逐步減少使用時間。第二招:增加出外的次數,除了幫孩子放電,同時也能兼顧視力。第三招:數據會說話,趁機教育孩童視力保健重要性。

  • 醫師:如何讓孩童擺脫3C妙招

    醫師:如何讓孩童擺脫3C妙招

    身心醫學診所李旻珊醫師提供5點3C收心操,1 減少玩樂時間、2 回顧假期、3 整理書桌、4 讓孩子和同學聯絡,期待校園生活、5 若孩子怕回到校園,要了解孩子在現實社會遇到的問題。

  • 3C成癮5大指標

    3C成癮5大指標

    1說謊!謊報玩電動的時間。2花錢!需要愈來愈多的金錢在遊戲上。3煩躁!玩的時間減少,會煩躁不安。4冷漠!遇到衝突或問題不解決,一直打電動。5偷錢!為了玩遊戲偷錢或偷藏3C產品。

  • 父母幫助孩童護眼必學3招

    父母幫助孩童護眼必學3招

    眼科醫師認為護眼要抓緊3原則「距離、時間、多曬太陽。」眼睛距離螢幕越近,使用時間要越短。研究指出,多曬太陽,接觸陽光能刺激體內多巴胺生成,可減低眼睛的軸長變長(眼軸越長近視越深)。

  • 遠離3C得從自身做起

    遠離3C得從自身做起

    研究指出,喜歡滑手機的父母,面對孩子出現不當行為時較為嚴苛,會使孩子在未來容易以更危險行為來吸引父母的注意力,父母更應以身作則,非必要時應減少使用3C產品,維持每天固定親子時光。

  • 3C護眼法寶有這些

    3C護眼法寶有這些

    檯燈提供充足的光線是最基本,電腦族群螢幕選擇大螢幕,減少眼睛疲憊,透過抗藍光片降低眼睛負擔。適度補充有眼睛防曬劑之稱的葉黃素,也可挑選無防腐劑的人工淚液保持眼睛濕潤。

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