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頭痛、睡不飽竟是慢性過敏找上門?!8卡看症狀教你如何避免

經常失眠、頭痛、疲累這些看似無害的小毛病,其實很有可能是「慢性過敏」惹的禍,不正視,長久下去可能隱藏著慢性疾病的可怕災難,透過以下8卡懶人卡,讓專家教你預防撇步,快來做筆記吧!

建立時間:2020/11/1117 天前更新
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  • 你有這幾種症狀嗎?小心慢性過敏找上你

    你有這幾種症狀嗎?小心慢性過敏找上你

    慢性過敏難以察覺,當你經常覺得頭痛、好累、睡不飽、鼻水流不停、眼睛癢、皮膚癢,甚至體重過重等,有這些小毛病可能是身體免疫功能失調,慢性過敏找上門了。

  • 驚!這些內在因素也會慢性過敏

    驚!這些內在因素也會慢性過敏

    熬夜、疲勞、壓力大、心情差都會改變腸道菌叢,當腸道壞菌多、好菌少,身體保護力就會減低、導致身體免疫失控,就易誘發過敏。藉由提升體內好菌數量,告別身體慢性發炎的併發疾病。

  • 秋冬溫差大過敏高峰!

    秋冬溫差大過敏高峰!

    過敏的高峰期通常會在秋冬,除了溫差變化大,同時散佈在空氣中的細菌孢子和花粉等致敏物質,容易引起過敏。再者,免疫力低下也會同時加重過敏的不適感。

  • 遠離慢性過敏!從調節免疫力開始

    遠離慢性過敏!從調節免疫力開始

    免疫功能失調易發炎,過敏會更加明顯,柳雱邁小兒科診所院長柳雱邁醫師表示,水能維持人體機能恆定,成人每天要喝足2,000C.C水,藉膳食纖維或乳酸菌來調整腸道菌叢平衡,遠離慢性過敏。

  • Tips 1:熬夜、過勞Out

    Tips 1:熬夜、過勞Out

    當壓力大時,會讓腎上腺皮質類固醇分泌,減少淋巴球數量,沒有抵禦外敵的士兵,自然免疫力就會低下,造成身體發炎誘發過敏反應,因此應避免熬夜、過勞等,來提高自身防護力。

  • Tips 2:等滲透壓幫你有效快速補充水分

    Tips 2:等滲透壓幫你有效快速補充水分

    柳雱邁醫師表示,若想有效快速補充水分。也可選擇具等滲透壓特性的補給飲料,可讓身體細胞較易吸收水分及電解質。

  • Tips 3:補水補好菌 天天有活力

    Tips 3:補水補好菌 天天有活力

    想補充水分,及有益健康的乳酸菌,可選擇「黑松FIN乳酸菌補給飲料」,添加日本L-137植物乳酸菌,經專利「熱去活」製成,可將活性完整封存,添加至飲料中,讓你補水補好菌,天天有活力!

  • Tips 4: 均衡飲食 遠離慢性過敏

    Tips 4: 均衡飲食 遠離慢性過敏

    柳雱邁醫師提醒,想緩解慢性過敏,需要耐心調整生活飲食習慣、遠離生活中過敏原、規律運動,並適當攝取膳食纖維、乳酸菌等來調整腸道菌叢平衡,減少發炎物質產生,降低過敏不適。

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