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35歲的冠軍第一人!生化人詹姆斯的養身之道

NBA總冠軍賽落幕,詹姆斯(LeBron James)毫無意外當選系列賽MVP。生涯第17個球季、已經35歲的他,身體素質不僅不見歲月的痕跡,甚至還愈來愈強壯。這位生化人到底是怎麼辦到的?

建立時間:2020/10/1216 天前更新
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  • 圖片來源:Douglas P. DeFelice/Getty Images
    三支球隊都拿總冠軍MVP 詹皇繳神鬼數據

    三支球隊都拿總冠軍MVP 詹皇繳神鬼數據

    LBJ率領湖人隊奪冠,且生涯在三支球隊都拿總冠軍、又都得過總冠軍賽MVP,寫下前無古人的紀錄。他在季後賽繳出場均27.6分、10.7籃板、8.8次助攻、上場36.3分鐘的神鬼成績。

  • 圖片來源:Sam Greenwood/Getty Images
    35歲愈打愈猛 特殊賽季身體保養更困難

    35歲愈打愈猛 特殊賽季身體保養更困難

    以運動員生涯來說,通常體能巔峰期是28歲左右,然而今年35歲的LBJ卻逆勢上揚,依舊維持超狂的全能身手。今年賽季因為疫情打打停停,如何讓身體維持在最好狀態,成為全新考驗。

  • 圖片來源:Kevin C. Cox/Getty Images
    身體對抗性超高 翻船也能若無其事

    身體對抗性超高 翻船也能若無其事

    此外,身為運動員,每日奮戰難免遇到傷勢,但「生化人」詹姆斯卻往往能將傷害降到最低,像是在今年西區決賽,LBJ還出現明明翻船,卻還能若無其事的綁好鞋帶後再度回到場上的情景。

  • 圖片來源:Kevin C. Cox/Getty Images
    投資自己不手軟 LBJ年砸150萬美元

    投資自己不手軟 LBJ年砸150萬美元

    年薪高達3千7百多萬美元的詹姆斯,為了保持身體在良好狀態,當然也花了大把銀子投資自己。據說他每年砸下150多萬美元保養身體,包含聘請專業營養師、廚師,設計專屬的飲食等等。

  • 圖片來源:Mike Ehrmann/Getty Images
    保養身體的秘訣 詹姆斯:商業機密

    保養身體的秘訣 詹姆斯:商業機密

    除此之外,LBJ當然也有自家健身房,並聘請私人訓練員和按摩師協助訓練。不過關於養身之術的細節,詹姆斯表示是「商業機密」不願意多透露,因為「這會讓我的對手知道太多!」

  • 圖片來源:Douglas P. DeFelice/Getty Images
    恢復的最佳良方 詹皇叫AD「多睡覺」

    恢復的最佳良方 詹皇叫AD「多睡覺」

    隨著年齡增長,新陳代謝難免下降,LBJ的解法之一就是「多睡覺」!隊友戴維斯(Anthony Davis)透露,詹姆斯只要一開啟比賽模式就很專注,而且是AD認識的人裡睡最多的一個。

  • 圖片來源:Sean M. Haffey/Getty Images
    前隊友爆料 LBJ是熱愛甜食的螞蟻人

    前隊友爆料 LBJ是熱愛甜食的螞蟻人

    不過前騎士隊友湯普森卻爆料,LBJ雖也有嚴格控制飲食的時候,但他酷愛甜食,早餐也是法國土司配糖漿之類的高熱量食物。這種吃法卻有這種身材,或許就是天生神力也不一定?

  • 圖片來源:G Fiume/Getty Images
    與17年前模樣對照 詹皇身材更精壯

    與17年前模樣對照 詹皇身材更精壯

    2003年的選秀狀元LBJ,生涯17個球季獲得的榮耀不計其數,曾4度當選年度MVP、16度入選明星賽。回頭看看剛出道的模樣,不難看出身材變得更加精實,也難怪35歲還是一條活龍!

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