單親媽媽單親爸爸工作孩子兩頭燒心好累！政府民間支援管道補助懶人包

單親若被貼上負面標籤 恐導致不敢求救

單親父母會因角色轉換而改變原來生活型態，必須面對種種難題；加上單親家庭易被貼上「偏差」的標籤，單親父母常飽受道德譴責的壓力。許多人為了躲避異樣眼光，傾向退出熟悉的環境，卻讓他們更孤立無援。

面臨就業問題 可尋求政府協助

針對就業問題，各縣市政府多有提供就業服務、職涯規畫及職能培訓；甚至在職訓期間，也會提供生活津貼補助。衛福部社會及家庭署也藉由「培力計畫」倡導透過學習，提升單親父母的就業能力。

依《社會救助法》提供各式補助

各縣市政府也會依《社會救助法》，依不同條件提供單親家庭不同扶助。像是特殊境遇家庭扶助，就會按當年度低收入戶每人每月最低生活費用標準一倍，核發緊急生活扶助。子女的教育、傷病醫療等，也會有減免優待。

協助孩子托育照料 讓單親父母工作更安心

單親父母除了親赴職場工作，還肩負照顧子女的責任。若無親友協助，可能難以放心工作。此時，政府提供低收入戶單親家庭子女，可優先進入公托機構；若尋求保母托育或就讀私立托教機構，也可依各條件申請補助。

拉自己一把吧！勇敢求助並非弱者

單親家長一人分飾兩角，常感到力不從心。像是單親兒童文教基金會等民間單位，都會提供心理輔導、支持團體、親子講座等服務，建議有需要的人能適時向外界求援，或許可以遇到轉機，擺脫過去心疲力盡的生活。