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揪出凶手!都是這5個壞習慣,害你提前變老

狠心砸錢買昂貴抗老產品,還是擋不了皺紋、下垂殘酷來襲,原來真正害你早衰的主謀,竟是生活中不以為然、還天天在做的壞習慣造成...

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    吃飯慣用同一邊咀嚼

    當心大小臉!如果你在吃東西的時候總是習慣用某一邊的牙齒來咬,那一邊的咀嚼肌就會因為經常受到鍛鍊而變更粗壯,使得下巴弧度改變,造成臉型不對稱,無形間把臉給吃歪了!

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    睡前習慣滑手機

    晚上11點到凌晨1點是褪黑激素修復更新細胞、延緩老化的黃金時期,習慣睡前滑手機,螢幕的強烈藍光欺騙大腦以為還在白天,使褪黑激素分泌減少,會讓皮膚發黃、乾燥,讓你比別人老得快5倍!

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    喜歡趴睡或側睡

    臉和枕頭直接摩擦,容易導致皺紋形成,由於頭部固定轉向一邊,會使脖子和肩膀的肌肉緊張,導致大腦供血不足、液體全聚積眼部周圍,這也是為什麼睡醒後會有雙眼浮腫和黑眼圈問題。

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    托腮托下巴

    「下巴痛」手勢拍照起來可愛,但生活中若經常托著下巴,容易讓臉部變得不對稱,被按壓的位置也容易產生細紋;另外,喜歡歪頭用肩膀夾著講電話、或長期低頭使用手機,也會因為慣性擠壓,產生一圈圈的頸紋。

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    用吸管喝飲料

    用吸管喝東西時,嘴部集中用力的動作不斷重覆,即使你以為吸得很小力,但嘴巴兩邊的臉部肌肉仍會運動到,不知不覺法令紋、唇紋就都來報到了!最好方法便是倚杯就口喝,不僅環保又防細紋。

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