暖暖包正確使用方法懶人包！如何用最久最暖妙招一次看

暖暖包發熱 全靠鐵粉的化學反應

市面上常見的拋棄式暖暖包，主要的成分包含鐵粉、活性碳、吸水性樹脂、蛭石等物質，透過鐵粉氧化還原的過程產生熱能，達到一定時間的保暖效果。

摩擦生熱？過度搓揉反而降溫

活性碳和蛭石的成分則會幫助暖暖包吸收空氣中的水分，加速鐵粉的氧化速度，即使沒有搓揉也能自動發熱，過度的搓揉反而會造成鐵粉分布不均，降低熱度，縮短使用壽命。

暖暖包超好用 放對位置全身都暖

不少人習慣將暖暖包拿在手上取暖，不過專家建議，可將暖暖包放在腰部，促進血液循環，腰部暖和後，四肢末段就會跟著溫暖起來。若將暖暖包放在背部、腹部、頸部，除了保暖，還有舒緩痠痛的功效。

小心低溫燙傷！正確方法這樣用

雖然暖暖包很好用，但醫師提醒，使用時一定要隔著衣物，睡覺時也要避免使用，以免燙傷；頸部、腋下、腳底板等皮膚較薄處，亦須避免長時間使用。

暖暖包暗藏殺機？鐵粉有毒要小心

此外，暖暖包內的鐵粉其實有毒性，碰到可能會導致皮膚紅腫；有時可能還會被當作「芝麻」吞下肚，誤食的話務必立刻就醫，不可催吐或灌水，以免變成吸入性肺炎。

怎麼延長暖暖包壽命？ 網曝一妙招

至於如何延長暖暖包壽命，有網友分享，用不到時，可以把暖暖包放在夾鏈袋中，並將空氣擠出密封，讓暖暖包休息；下次要用時再拿出來，就會繼續發熱，非常適合通勤族等短時間在外的人。

暖暖包用完先別丟！ 除溼除臭功能多

由於暖暖包中含有除臭功能的活性碳，蛭石亦有簡單除溼的效果，放在衣櫃、鞋櫃都是不錯的再利用。已經沒有用處的暖暖包，目前當一般廢棄物處理，環保署回應會再研議回收方法。