懶人卡

甲狀腺患者你可以不用吃魚頭!3分鐘破解「以形補形」

食療作家賴宇凡在臉書po文,表示甲狀腺患者要吃魚頭「以形補形」,遭到醫師、營養師接連打臉,引發爭議。究竟有甲狀腺問題,飲食有哪些禁忌呢?

已新增至「我的收藏」
  • 調節人體與細胞 體內最大的內分泌腺

    甲狀腺位在脖子的前端中央,是人體最大的內分泌腺,主要分泌甲狀腺素,功能泛及全身,主要影響人體生長發育及調節細胞的新陳代謝。

  • 常見甲狀腺異常分兩種 飲食禁忌大不同

    以甲狀腺機能亢進、低下患者較常見,造成的原因不同,要攝取及避免的飲食也大不相同;此外,甲狀腺也可能發炎、「結節」甚至甲狀腺癌,不是光吃魚頭就能改善。

  • 手抖、體重減輕 甲亢好發於女性

    甲亢易發生在女性身上,且年輕人患病高,會出現手抖、體重減輕、心律不整、焦慮失眠等症狀,嚴重甚至可能導致心臟衰竭造成休克、死亡。

  • 多因身心壓力所致 身體代謝速度增快

    甲狀腺機能亢進,多是因為家族遺傳或身心壓力所引起,另外有全身免疫性疾病的人也可能會分泌過多激素,使代謝速率增快,連帶使身體能量需求提高。

  • 甲狀腺亢進患者 忌吃含碘食物

    • 因代謝增快,要多補充蛋白質及熱量,避免煎炸、油膩等重口味,另外要少喝咖啡或茶類以免導致心悸、失眠。
    • 此外,碘是製造甲狀腺素的原料,要避免攝取海帶、昆布等高碘食物。
  • 自體免疫疾病 造成甲狀腺功能低下

    甲狀腺功能低下,最常見的原因是因自體免疫疾病所造成,而曾經用手術、放射碘、其他藥物治療甲狀腺機能亢進,也有可能留下甲狀腺功能減退的後遺症。

  • 誤以為「老了」 小心是「甲低」

    甲狀腺功能低下,會出現甲狀腺腫大,且有便祕、無力、皮膚變乾、記憶力變差等症狀,常讓人誤以為是「老了」,最嚴重還有可能造成黏液性水腫而昏迷死亡。

  • 甲狀腺低下者 避免十字科食物

    • 可依醫師建議,採低碘飲食,不要為了多製造甲狀腺,就過度補充高碘食物,以免造成脖子腫大。
    • 避免高麗菜、茼蒿等十字科食物,因為這類食物會妨礙碘的吸收,壓抑甲狀腺機能。
    • 因為容易便祕,應控制體重、減少脂肪攝取,充足攝取水分及膳食纖維。
  • 變瘦手抖眼睛突 小心甲狀腺異常恐癌變

    除了甲狀腺低下、亢進,甲狀腺機能異常,還會帶來哪些負面影響呢?又該注意哪些症狀呢?

  • 帶你看見不一樣的新聞

    作品1718粉絲人數2336
登入後即可張貼留言。
服務中心 | 隱私權 | 服務條款 由 Yahoo奇摩懶人卡 提供