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不能叫醒他?8張卡揭秘「夢遊症」

隨著現代人生活步伐越走越快,憂鬱、焦慮等心理問題也接踵而來,想要一覺好眠不容易,更可能因壓力太大而導致「夢遊症」發作,一起來窺探這個半夢半醒的世界。

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  • 什麼是夢遊症?

    夢遊又稱作睡行症,是睡眠障礙的一種,發作時,眼睛呈現半開或全開的狀態到處遊走,醒來後卻會忘記所發生的事,而症狀嚴重者則可能會做出危險的行為。

  • 好發於兒童 睡著3小時就發作

    夢遊症好發於6至12歲的兒童,通常長大後症狀會自動改善。常在入睡後的前3小時發作,而發作時間一般不超過10幾分鐘,但也有長達半小時的少數個案。

  • 安眠藥助眠也助夢遊 壓力太大就發作

    安眠藥、睡眠呼吸中止症、家族史等都可能誘發夢遊,雖然沒有明確的原因,但專家指出,通常和憂鬱症、焦慮症以及強迫症等精神疾病或是心理壓力有關。

  • 調整步伐 放鬆睡覺 跟夢遊說掰掰

    除了服用鎮定劑減少夢遊發作頻率,最好加上行為治療的協助,首要保持良好的睡眠品質,同時調整生活的步伐減輕心理壓力,但嚴重者仍要去看精神科評估。

  • 居家環境要改善 避免夢遊意外的產生

    患者在夢遊發作時並不會傷人,但常有摔傷、墜樓等意外,因此居家環境需要做些調整,避免患者四周有尖銳物品,同時在門窗加裝安全鎖,避免意外產生。

  • 喚醒超危險! 恐引發暴力行為

    夢遊發作時若被喚醒,患者會陷入「睡眠遲鈍」的認知缺損狀態,無法辨別旁人身分,甚至會有超乎平常的暴力行為,因此盡量不要叫醒夢遊患者。

  • 夢遊犯罪可減刑? 別當免死金牌!

    國內外仍有少數因夢遊而發生的犯罪案件,單就法律層面而言因為是無意識行為雖不構成犯罪,但在實務上仍就個案而論,並不能拿夢遊症當免死金牌。

  • 電影《夢遊3D》 女主角因夢遊陷殺夫嫌疑

    電影《夢遊3D》,由李心潔飾演的女主角因患有夢遊症,使她陷入弒夫嫌疑。觀眾可以透過女主角的演繹,更瞭解到夢遊患者如何深陷在半夢半醒的孤獨旅程。

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